Verminder stress, meer balans door paardencoaching, reiki en klank
Van doorgaan naar voelen. Van onrust naar balans.
Voel je dat je al langere tijd vooral aan het doorgaan bent?
Dat je veel geeft aan anderen, maar jezelf daarin soms vergeet?
Misschien ben je sneller moe, ervaar je veel spanning of merk je dat je hoofd maar blijft doorgaan. Je weet dat er iets mag veranderen, maar je weet niet goed waar je moet beginnen.
Traject Balans is een holistisch en persoonlijk traject waarin je de ruimte krijgt om te vertragen, stil te staan bij wat er werkelijk speelt en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
In dit traject combineren we 5 sessies paardencoaching met 2 Reiki-behandelingen en 1 klankschaalbehandeling.
Een combinatie waarin we niet alleen praten over wat je ervaart, maar vooral ook gaan voelen, ervaren en bewust worden.
Voor wie is Holistisch traject Balans?
Holistisch traject Balans is er voor jou wanneer je bijvoorbeeld:
- regelmatig stress of spanning ervaart;
- moeilijk tot rust komt;
- vaak over je eigen grenzen gaat;
- veel verantwoordelijkheid draagt;
- gewend bent om voor anderen te zorgen;
- moeite hebt om naar je eigen behoeften te luisteren;
- veel nadenkt en moeilijk uit je hoofd komt;
- jezelf soms bent kwijtgeraakt;
- meer balans wilt tussen inspanning en ontspanning;
- behoefte hebt aan persoonlijke groei en bewustwording.
Je hoeft niet te wachten tot je volledig bent vastgelopen. Juist wanneer je merkt dat het niet meer goed voelt zoals het nu gaat, kan het waardevol zijn om stil te staan.
Wat gaan we doen?
Het traject bestaat uit 8 persoonlijke momenten, verspreid over een periode die we samen afstemmen.
5x Paardencoaching
Het paard is een prachtige spiegel. Zonder oordeel reageert het op wat er op dat moment bij jou gebeurt.
Tijdens de paardencoachingssessies onderzoeken we onder andere:
- Wat geeft jou energie en wat kost energie?
- Waar liggen jouw grenzen?
- Waar pas je je misschien te veel aan?
- Welke patronen houden je in balans of juist uit balans?
- Wat heb jij nodig?
- Hoe kun je meer vertrouwen op jezelf?
- Hoe kun je keuzes maken die werkelijk bij jou passen?
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben. Je hoeft niets goed te kunnen en er is geen prestatie nodig.
Het gaat om ervaren, voelen en ontdekken.
2x Reiki
Tussen de coachingssessies door is er ruimte om te vertragen en te ontspannen.
Tijdens een Reiki-behandeling hoef je even helemaal niets.
Je mag ontvangen, loslaten en tot rust komen.
De Reiki-behandelingen vormen een mooie aanvulling op de paardencoaching en geven je letterlijk een moment om uit de doe-stand te stappen.
1x Klankschaalbehandeling
Een klankschaalbehandeling vormt een moment van diepe ontspanning.
De klanken en trillingen nodigen je uit om te vertragen en meer contact te maken met je lichaam.
Even geen moeten.
Geen analyseren.
Geen oplossingen zoeken.
Alleen maar zijn.
Jouw persoonlijke balans
Het traject heeft geen vast stappenplan waarin iedereen hetzelfde moet doen.
Iedereen is anders.
Daarom kijken we steeds naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Misschien ligt jouw aandacht vooral bij grenzen aangeven. Misschien bij stress en overprikkeling. Of misschien ben je vooral op zoek naar meer rust en vertrouwen.
Het paard, Reiki en de klankschalen ondersteunen ieder op hun eigen manier jouw proces.
Wat levert Holistisch traject Balans je op?
Het doel is niet dat je leven ineens volledig verandert.
Het doel is dat je jezelf beter leert begrijpen en opnieuw leert luisteren naar wat jij nodig hebt.
Na het traject heb je mogelijk:
- meer inzicht in je eigen patronen;
- beter zicht op je grenzen;
- meer lichaamsbewustzijn;
- meer rust in je hoofd;
- meer verbinding met je gevoel;
- geleerd beter stil te staan bij wat jij nodig hebt;
- meer vertrouwen in jezelf en je eigen keuzes;
- praktische handvatten om je balans beter te bewaken.
Balans betekent niet dat alles altijd rustig is.
Balans betekent dat je leert herkennen wanneer je uit balans raakt en steeds beter weet wat je nodig hebt om terug te keren naar jezelf.
De kracht van de combinatie
Wat Traject Balans bijzonder maakt, is de holistische manier van werken.
Het paard helpt je zien.
Reiki helpt je vertragen.
Klank helpt je ontspannen.
Jij leert voelen wat je nodig hebt.
Zo werken we niet alleen vanuit je hoofd, maar vanuit jou als geheel.
Praktische informatie
Traject Balans bestaat uit:
5x paardencoaching
2x Reiki
1x klankschaalbehandeling
Aantal afspraken: 8
Duur: in overleg
Locatie: Baida Paardencoaching & -Therapie, Zeeland (Noord-Brabant)
Investering: € 375
Voorafgaand aan het traject is het mogelijk om eerst kennis te maken tijdens een kennismakingssessie van €25,-.
Klaar om weer balans te ervaren?
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal bent vastgelopen.
Soms begint verandering met even stilstaan.