Proefsessie; wat wil ík eigenlijk?
Ben je nieuwsgierig naar paardencoaching en -therapie, maar wil je eerst kennismaken voordat je een traject start? Dat begrijp ik heel goed. Een eerste stap zetten kan spannend zijn. Daarom bied ik een laagdrempelige proefsessie aan. Lees hier meer over de proefsessie.
Traject op maat
Elk traject is volledig op maat gemaakt. Tijdens een intake- of spiegelsessie kijken we samen naar jouw doelen en de thema’s waar je aan wilt werken tijdens de therapie. Omdat dit voor iedereen anders is, ziet ook ieder traject er uniek uit. Het traject kan zowel coaching, individuele begeleiding als therapie bevatten, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is.
Hoe ziet een sessie eruit?
Een sessie duurt gemiddeld een uur. Je werkt samen met het paard en de therapeut in een buitenruimte. Je zit niet op het paard; alle oefeningen vinden plaats met beide voeten op de grond. Ervaring met paarden is niet nodig. Zelfs als je paarden een beetje spannend vind, is dat geen probleem.
We starten een traject altijd met een spiegelsessie, een soort intake waarin duidelijk wordt welke onderwerpen belangrijk voor jou zijn. Op basis daarvan maken we een plan om mee aan de slag te gaan.
Tijdens de sessies kun je verschillende oefeningen doen, maar soms is het vooral observeren wat het paard jou spiegelt en wat dat bij je oproept. Op die manier komen vaak vanzelf thema’s of gevoelens naar boven waar we mee kunnen werken.
Sommige sessies richten zich op bewustwording en verwerking, andere zijn meer gericht op het aanleren of oefenen van nieuw gedrag. Wanneer dat passend is, kunnen er ook therapeutische methodes zoals EMDR en ACT worden toegepast. Alles gebeurt in een veilige en respectvolle setting, in jouw tempo.
Praktisch; tijdens een sessie zijn we buiten, dus kleding die past bij het weer is handig. Daarnaast kan het paard langs je af lopen waardoor je een beetje vies kan worden, dus trek maar niet je beste kleding aan. Voor de veiligheid zijn dichte stevige schoenen of laarzen verplicht.
Heb je vragen of wil je meer weten over hoe wij te werk gaan? Je mag altijd vrijblijvend contact opnemen!